Eine häufig gestellte Frage und meine Antwort darauf: Die Veränderung passiert sofort. In dem Moment, in dem du dich dazu entscheidest. Mit einem Fingerschnipp oder besser gesagt mit deinem "Ja, ich will."
1. JA. ICH ERKENNE MEINEN MANGEL UND BIN BEREIT FÜR VERÄNDERUNG.
Jede Veränderung beginnt mit dem Eingeständnis, mit dem Hinschauen und dem Anerkennen eines bestimmten Verhaltens, das dich von dir selbst weg führt. Wenn du merkst, dass du in einem Bereich deines Lebens in einem Mangelzustand bist, du versuchst diesen mit diversen Suchtverhalten aufzufüllen und dein Verstand keine Möglichkeit sieht, diesen Kreislauf zu durchbrechen, dann wird es Zeit, tiefer zu gehen.
Vielleicht ist es eine Bindung an einen anderen Menschen, die Idolisierung anderer Menschen, dein "Shopping-Wahn", übermäßiger "Genuss" von Schokolade, Kaffee, Tschick, Junk-Food und Alkohol oder exzessive körperliche Betätigung, die als Ersatzdroge dient und dir das Gefühl gibt, "ganz" zu sein.
Um Veränderung einzuleiten braucht es nicht mehr als dein "Ja, ich erkenne meinen Mangel, meine unbefriedigende Glücks-Suche im Außen und bin bereit für Veränderung."
2. TÄGLICH. 15 MINUTEN.
Der nächste Schritt ist dein tägliches Da-Sein, dein Commitment, dein Versprechen an dich selbst. Nicht ein bisschen oder manchmal oder dann, wenn es gerade in den Wochenplan passt, sondern jeden Tag.
15 Minuten. Auf deinem Meditationskissen. Ganz mit dir allein. Und damit du nichts verpasst, stell dir einen Wecker, der dich mit einem sanften Ton wieder zurück holt.
Es wird Tage geben, an denen Tränen fließen, es wird Tage geben, an denen es dir Schmerzen bereitet, Ruhe zu geben. Und es wird Tage geben, an denen dein Herz übergeht, an denen dich eine Droge durchflutet, die jede Zelle und jede Schicht deines Seins pulsieren lässt.
3. BITTE UM HILFE
Lasse dich nieder, spüre deinen Atem, tauche nach innen und verbinde dich mit dir selbst, in dem du dir deinen Mangel, deine Ersatzdroge bewusst machst. Und dann bitte um Hilfe. Damit öffnest du die Schleusen, durch die das Universum in dich einströmen und wirken kann.
"Ja, ich bin bereit für Hilfe". Lasse diesen Satz dein Herz erfüllen und verweile. Das kosmische Gefüge in dem wir leben, wartet nur darauf, dass du ihm die Erlaubnis gibst, dich zu leiten. Ein Zeichen der Öffnung, des Bereit-Seins, der Hingabe.
Vergib dir selbst und verweile in Dankbarkeit.
4. VERÄNDERUNG PASSIERT SOFORT
Durch dein verändertes Denken und Handeln in diesen 15 Minuten, veränderst du auch deine Schwingungsfrequenz und sendest eine Botschaft aus, der das Universum nicht widerstehen kann. Eigentlich schon davor, mit deinem Versprechen. Und alles beginnt sich zu verändern. Sofort. Ohne Umschweife beschenkt dich das Leben mit Situationen, Menschen und Erlebnissen die deiner ausgesendeten Energie gleichen. Es leitet dich, setzt Wegweiser und freut sich mit dir.
Ich bin immer wieder bis in die kleine Zehe elektrisiert, wie wenig es braucht und welch wunderbaren Wege das Universum findet, um uns zu führen. Vielleicht läutet das Telefon, vielleicht begegnest du jemandem oder du liest diese Zeile. Sieh die "Zufälle", sieh die Möglichkeiten und bleibe bei dir. Täglich. Und langsam räumst du die Blockaden aus dem Weg, die dich davon abhalten, Liebe, Freude und Ganzheit in dir selbst zu spüren.
Ich bin da. Ich bin bereit für Veränderung. Ich habe keinen Plan, wie ich das Ganze angehen soll. Bitte hilf mir.
