Fokus und klarer Geist für Eilige

Marma bedeutet sensible oder verletztliche Zone und bezeichnet im Ayurveda Sammelstellen von Lebensenergie. Diese Punkte werden unter anderem dazu genutzt, physische, mentale und emotionale Flexibilität durch die Beseitigung von Blockaden zu schaffen. Durch die unmittelbare Erfahrung von Energie und Inspiration ergeben sich wundervolle Möglichkeiten zur Transformation.

Marmabehandlung für Fokus und klares Denken

Nimm dir ein paar Minuten Zeit. Setze dich aufrecht und bequem hin und schließe die Augen. Bringe die Aufmerksamkeit für ein paar Atemzüge zur Atmung.

1. Drücke 6 mal den Punkt zwischen Nase und Oberlippe.

2. Lege dann die Zunge nach hinten ans Gaumendach und massiere für ca. eine Minute den weichen Teil des Gaumens.


3. Drücke 6 mal den Punkt zwischen den Augenbrauen oder ein bisschen höher Richtung Mitte der Stirn. Lege den Finger einfach dort hin, wo er intuitiv hin möchte.

4. Den Frieden spüren.

Mehrmals am Tag möglich, Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg :)


Die Aktivierung des Oberlippen- und Gaumen-Marmas lädt leere Batterien auf, stärkt die Nerven und ordnet das Denken.
 
Sthapani - das dritte Auge - ist das Herz unseres Kopfes. Eine Behandlung dieses Marmas beruhigt den Geist, stärkt klares Denken, entspannt die Augen und nimmt uns unmittelbar die Angst, die oft zu kurzsichtigen Entscheidungen führt.

In diesem Sinne wünsche ich euch Klarheit, Fokus und intuitiv richtige Entscheidung!

Und außerdem ein schönes Wochenende! Ich schau mir jetzt mal die dicken weißen Flocken aus der Nähe an :)